为帮助毕业生缓解就业压力，调整就业心态和焦虑情绪，充分了解自身优势，以科学准确进行职业生涯规划，加强毕业生心理疏导与人文关怀，6月15日下午，学生工作部心理健康教育与咨询中心利用线上平台开展了“我为群众办实事，聚力增效促就业”主题讲座，吸引了700余名毕业生报名参加。讲座由学生工作部心理健康教育与咨询中心教师胡文鹏主讲。
讲座中，胡文鹏首先调查了解同学们毕业去向情况，结合调研结果从就业形势、应对策略、职业规划等方面进行了详细介绍，重点向同学们分享了三种缓解心理压力的办法：一是心理防御法，包含升华和幽默两种方式；二是阳光思维法，用阳光心态看待问题；三是学会放松，通过渐进式肌肉放松训练等身体的放松带领心灵的放松。在最后的答疑解惑环节中，同学们积极踊跃通过视频连线、语音通话、讨论区发言等形式提出了自己的疑惑，胡文鹏就同学们提的问题进行了一一解答。
通过聆听讲座，与会同学们纷纷表示，此次就业心理辅导主题讲座犹如一场及时雨，帮助缓解了就业心理压力，调整了就业心态，掌握了应对技巧，破解了毕业焦虑，增强了就业信心，充分感受到学校对毕业生的暖心关怀。
图文/胡文鹏 核稿/叶采飞 责编/吴楠璐
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